Kedves Látogató!
Seiler Tünde vagyok, dúla, gerinctréner, pre és postnatal tréner. Két tevékenységi körrel tudok segíteni a hozzám fordulóknak.
Dúlaként a szülés előtti felkészítésben, a szülés alatti vajúdástámogatásban, szülés után pedig a gyerekágyas időszak és szoptatás feladataiban tudok segítséget nyújtani. Babamasszázs tanításával is megkereshetsz. Szívesen átbeszélem veled a szülésed élményét is. Egyénileg és pároddal együtt is felkereshetsz. Készüljünk együtt egy olyan szülésre-születésre, amely a család minden tagja, az anya, az apa és a kisbaba számára is életre szóló élmény lesz! Szeretném, ha sok kismama átélhetné a nyugodt és háborítatlan szülés csodáját.
Mozgással kapcsolatban testtartás javítással, állóképesség javításával, gerinctornával, egyéni kismama és baba-mama tornával, szülés utáni regenerációval, szétnyílt hasizommal kapcsolatban, személyi edzés keretein belül találkozhatunk.
Szívesen segítek, hogy egészségesebb, aktívabb legyél a várandósság alatt és után is.
Olvass tovább, nézz körbe, Neked miben tudnék segíteni! Hiszek a nők ősi erejében és a meghitt beszélgetésekben. Köszönöm, ha megtisztelsz bizalmaddal.
Hírek
2025 számokban …és ami mögötte van
Kedves Mindenki! Nemcsak azért érdemes az évet számokban is lezárni, hogy kitehesse az ember lánya, hanem jó számot vetni, mi változott és hogyan a kórházak terén, a császár arányaiban az előző évhez képest stb.Érdemes és jó ránézni a saját statisztikánkra, sikerültek –e a VBAC-ek, mennyi császár lett és egyéb infókra is.A számok persze nem mutatják … Olvass tovább »
Februárban is csoportos, apás szülésfelkészítő!
Pontos időpont: 2026. febr. 21. szombat Kedves Kismamák! Készüljünk együtt a szülésre! Februárban is szeretettel várlak Benneteket, párotokkal együtt csoportos szülésfelkészítőre. Mivel kis csoportban tartom, van idő mindenkire, kérdezhettek bátran és mindenkinek tudok segíteni a pozíciók gyakorlásánál. Hasznos tanácsokat kaptok és olyan gyakorlatokat sajátíthattok el, amelyek segíteni fognak a felkészülésben és a vajúdás alatti hatékony … Olvass tovább »
Hogyan tudnak segíteni a Spinning Babies gyakorlatok?
A Spinning Babies gyakorlatok célja és hatása, hogy a kismama testét egyensúlyba hozza, helyet csináljon a babának és támogassa annak optimális elhelyezkedését a méhben, ami a szülés folyamatát megkönnyítheti és csökkentheti a beavatkozások esélyét. Segítenek a test felkészítésében, a test egyensúlyának megteremtésében, hogy a baba forgása akadálymentes lehessen. A módszer 3 fő alappillére a testegyensúly, … Olvass tovább »
