Két szerelem van az életemben az egyik a mozgás, a másik a gyerekekkel, emberekkel való foglalkozás.
Tanulmányaimat óvónői, tanítói, gyógytestnevelői végzettség megszerzésével kezdtem. Lányom születése után kezdtem kismamákkal, babás anyukákkal foglalkozni. Először csak órákat tartottam számukra, majd dúlai tanulmányaim segítségével igyekeztem válaszolni a kérdéseikre, felkészíteni őket a szülésükre, szoptatásra és a szülés utáni időszakra.
Mindig szerettem tanulni ezért vagy a mozgás oldaláról vagy a dúlai segítség oldaláról gyarapítottam tudásomat.
Végzettségeim, tanfolyamok:
- 1990: Tanítói diploma –testnevelés szak
- 1991-92: Testnevelési Főiskola- röplabda edzői szak
- 1995: Mozgásfejlesztő óvodapedagógus diploma-gyógytestnevelő
- 1999: Óvodapedagógus diploma
- 2008: Békés Dúlakör Dúlaképzés, motivációs és szakosító képzés
- 2009: DONA Nemzetközi dúlaképzés Workshop
- 2009: Preventív Gerinctorna tanfolyam (Fitline Education)
- 2010: Spirituális bábaság, Ina May Gaskin továbbképzés
- 2011: Szülésfelkészítő és szüléskísérő dúla végzettség megszerzése
- 2011-12: Kineziológia One Brain tanfolyam-4 modul
- 2016: Kismama –Kinesiology Tape elméleti és gyakorlati tanfolyam (Oriolus-Med Kft)
- 2017: Kinematic Taping Funkcionális Elasztikus Taping Bevezető alaptanfolyam (All Right Bt. Pataki Dalma)
- 2017: Szegmentális stabilizációs tréning az ágyéki gerinc medence komplex rehabilitációjában-továbbképző tanfolyam (Pataki Dalma)
- 2019: Az SMR mint eszköz, a gyógytorna hatékonyságának növeléséhez továbbképző tanfolyam (All Right Bt.)
- 2020. Bene Gerincakadémia: Gerinc és Fitnesz kezdő tanfolyam
- 2020. Bene Gerincakadémia: Medencefenék és gerinc workshop
- 2022. Pre és postnatal tréner (IWI Nemzetközi Fitnesziskola)
…és még mindig van mit tanulnom.
Miben tudok segíteni?
A hozzám forduló kismamáknak, édesanyáknak életmóddal, mozgással kapcsolatban tudok tanácsokat adni.
Egyéni vagy páros várandós konzultáció keretein belül beszélgetek a várandósággal és szüléssel kapcsolatos érzéseikről, gondolataikról, vágyaikról. Megválaszolom kérdéseiket, hogy jól informáltan dönthessenek arról, hogyan, milyen körülmények között szeretnék világra hozni gyermeküket.
Igény szerint a vajúdás és szülés óráiban is jelen vagyok.
Minden tudásommal és tapasztalatommal igyekszem fizikai és érzelmi támogatást nyújtani az édesanya és párja számára.
Olajok, borogatás használatával, masszázzsal, légzéstechnika és vajúdási testhelyzetek ajánlásával tudok segíteni.
Szülés után babaápolási, szoptatási tanácsokkal, babamasszázs elsajátításával segíthetek.
Kineziológiai tudásom az élet más területeinek problémáin (alvászavar, depresszió, allergia, tartós stressz, magatartási zavarok, tanulási nehézségek, munkahelyi, családi problémák…) is tud segíteni, de jól kiegészíti dúlai munkámat is. Ezen a területen pl. fogantatási nehézségek esetén, szülésélmény feldolgozásnál is sikerrel használható ez a stresszoldó technika.
Hol találkozhatsz velem?
Személyi edzés keretében két helyszínen, Tordason a Napudvar Alkotóházban és Budapesten.
2463 Tordas, Petőfi út 6.
1113 Budapest Tarcali utca 19.
Egyéni és páros konzultációra is van lehetőség.
Vedd fel velem a kapcsolatot, beszélgessünk, tájékozódj, állítsuk össze az edzéstervedet, készüljünk együtt a vajúdás és szülés óráira.
Ha fájdalmaid vannak, húzódás, ficam, izomfeszülés stb. jelentkezz be Kinezio-tape kezelésre.